Сколько чашек кофе в день продлевают жизнь

Сколько именно чашек кофе нужно выпивать в день, чтобы он приносил пользу, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, сообщает Total.kz со ссылкой на издание «Вечерняя Москва».

«Несмотря на все страшные мифы о вреде кофе и его негативном влиянии на нервную систему, исследования показали, что люди, употребляющие две-четыре порции кофе в день, действительно реже болеют возрастными болезнями, позже сталкиваются с проблемами со здоровьем, которые протекают в более легкой форме», — пояснил специалист.

Медик уточнил, что в среднем суточное употребление этого напитка увеличивает продолжительность жизни на три-четыре года.

По словам Гинзбурга, это происходит благодаря тому, что кофе положительно влияет на работу мозга сердца. Кроме того, в этом напитке содержится большое количество биоактивных веществ.

«Кофеин улучшает микроциркуляцию организма. Кроме того, биоактивные вещества в напитке борются с различными воспалениями в организме. А еще умеренное употребление кофе способно снижать риски онкологических заболеваний», — резюмировал врач.