Секреты красоты первой леди США

Мишель Обама очень придирчива к своей внешности. Одно из основных ее правил – регулярный фитнес. «У меня довольно неплохая программа ежедневных упражнений, не слишком сложных и не слишком »спортивных«, но эффективных. Она включает в основном кардио- и силовые тренировки. Главная суть — в постоянном движении, за счет которого быстрее добиваешься нужного результата. Барак и я тренируемся каждый день, и если он никуда не уезжает, то это первое, что мы делаем в начале дня. Таким образом, утро мы проводим вместе», - отмечает первая леди.

Даже во время командировок она обязательно посвящает несколько часов тренировкам.

Любимое спортивное орудие госпожи Обамы – это скакалка. А если ее нет под рукой, то нужно полчаса просто попрыгать на месте, чередуя с отжиманиями от пола.

В вопросах питания Мишель так же последовательна. Ее главная мотивация — подать хороший пример детям Малии и Саше: «Удивительно, но самый главный секрет хорошей фигуры кроется в привычке постоянно ужинать вместе со своей семьей. Мне кажется, многие недооценивают важность семейных ужинов, когда в положенное время все сидят за одним столом. Для многих семей это очень сложно, а для нашей — связано прежде всего с графиком работы моего мужа».

Что касается вредных привычек, то от них не застрахован ни один живой человек. «Мой муж обожает чипсы с соусом сальса и гуакамоле. Если они рядом, то он просто не может остановиться. А я очень люблю картофель фри и редко когда могу отказать себе в этом удовольствии», - говорит Мишель Обама.