Странные способы укрепить здоровье

Утраченное знание, звучащее в современном контексте по меньшей мере странно, как выяснили ученые, до сих пор работает. Тело человека, созданное на заре эволюции, помнит методы, которыми его врачевали столетия назад.

Прогулки и пробежки босиком

Первые шаги по эволюционной лестнице люди делали босиком, известная приверженница хождения без обуви, Бриджит Бардо, считает, что правильно делали. Даже специально разарботанные спортивные кроссовки не обеспечат полного воздействия на все акупунктурные точки ступни.

Купание в море

Доказано: укрепление иммунной системы, повышение жизненного тонуса, увлажнение сухой кожи, улучшение кровообращения - в силах теплых морских вод. Еще Гиппокарат утверждал, что такие купания крайне полезны для здоровья. 

Купание в лесу

Чтобы укрепить имунную систему, снять стресс и понизить кровяное давление, достаточно провести пару часов в тени деревьев. Японское выражение «шинрин-йоку» буквально означает «купание в лесу», но на деле подразумевает простое пребывание в нем. 

Лунное садоводство

Ортодоксальные приверженцы здорового образа жизни считают, что выращивание распускающихся ночью цветов наилучшим образом скажется на лечении депрессии и рака. Весь секрет - в возможности впитать сияние луны (лунная терапия), которое и славится своим чудодейственным эффектом.

Работа стоя

Мы уже писали о вреде сидячего образа жизни, теперь подкрепляем их новыми данными: долгое сидение можети привести к возникновению диабета второго типа, ожирению и проблемам с сердцем. Выход? Встаньте! Польза: пройдут боли в спине и ступнях, сэкономите пространство в офисе. 

Землеедство

Геофагия поощряется и одобряется во многих частях света. Поедание почвы и глины может поспособствовать не только утолению желудочных болей, но и избавлению от паразитов, токсинов и бактерий и вирусов из кишечника. 

Купание в ледяной воде

Перед тем, как окунуться в ледяную воду, проконсультируйтесь с врачом на предмет наличия проблем с сердцем и других серьезных заболеваний. Если все в порядке, такие водные процедуры укрепят иммунитет, предупредят простуду и грипп, улучшат кровообращение и выведут токсины из организма.