Какие продукты способствуют долголетию — доктор

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые способны продлить жизнь, сообщает Evo-rus.

Специалист, ссылаясь на научные исследования, назвал продукты, которые необходимо включать в рацион питания.

По словам Мясникова, долголетию способствуют фрукты, овощи, рыба, морепродукты, чеснок, орехи, черный шоколад, красное вино в умеренных количествах.

По мнению эксперта, не существует вредных или полезных продуктов. Он подчеркнул, что даже самые полезные продукты при неправильном образе питания способны навредить здоровью человека.