Запах ванили, кофе или мяты может снизить тягу к сигаретам
Чтобы обуздать тягу к сигаретам понюхайте мяту, кофе или ваниль.
Ученые из Университета Питтсбурга предложили новый способ отказа от курения — приятные запахи, которые действуют как обонятельные сигналы, сообщает «OaNews».
Если попытка бросить курить стала проблемой, исследователи советуют понюхать мяту, кофе и ваниль, чтобы обуздать тягу к сигаретам.
«Курильщики нюхали один из трех типов обонятельных сигналов или ароматов во время их пиковой тяги к никотину. Оказалось, запах любимого аромата значительно уменьшил желание курить по сравнению с нейтральными запахами, связанными с табаком. Эффект уменьшенной тяги длился пять минут. Около 90 процентов участников отметили, что они могут использовать приятные запахи, чтобы предотвратить тягу к сигарете», — рассказали исследователи.
Ароматы могут быть использованы для контроля желания курить. Также можно применять шоколадные, яблочные и другие запахи, которые обычно считаются приятными.
«Использование приятных запахов обещает контролировать тягу к никотину у людей, которые пытаются бросить курить. Тяга и побуждения являются неизбежной частью отказа от курения. Даже те, кто какое-то время не курил, могут испытывать определенные пусковые механизмы, которые вызывают тягу к сигаретам. Обычно желание проходит через 5-10 минут», — подчеркивают эксперты.