Спасемся от депрессии… апельсинами

По мнению кубинских медиков, ежедневное употребление двух-трех апельсинов значительно снижает риск развития депрессии. «Самое главное и полезное, что содержится в апельсинах - это большое количество витамина С. Ежедневная витаминная терапия не только улучшает иммунную систему человека, но и нормализует работу нервной системы. Мы вместе с группой из 150 добровольцев изучили влияние апельсинов на организм и можем уверенно говорить, что два апельсина, употребляемых в пищу ежедневно, снижают риск возникновения депрессии не менее, чем в три раза», сказал профессор Эдуардо Мауринк, руководитель кубинской исследовательской группы. Выводы кубинских специалистов подтверждаются статистическими данными - в странах, где апельсины растут и входят в обычный рацион питания, к психотерапевтам обращается значительно меньше людей.