Что такое «апельсиновая корка» и как ее ликвидировать?

Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это нарушения в жировой ткани, которые на определенной стадии развития целлюлита становятся видны невооруженным глазом – та самая «апельсиновая корка», с которой борются 9 из 10 женщин. Даже худые женщины могут столкнуться с этим явлением в какой-то момент жизни, ведь целлюлит связан не с лишним весом, а с процессами в кожной ткани. Конечно, усилия, направленные на снижение веса, помогут и в борьбе с «апельсиновой коркой», но основным фокусом должно стать изменение рациона питания, питьевой режим, (само)массаж и качественные средства ухода за кожей.

Существуют ли решения борьбы с целлюлитом?

Начнем с регулярных физических упражнений - они действительно помогут вам бороться с этим недостатком, активируя кровообращение, что оказывает положительное воздействие на ваш организм и здоровье в целом. К сожалению, приобщиться к фитнесу жаждет не каждый, поэтому эта опция подходит только для людей с активным образом жизни и располагающих временем.

Сбалансированное питание, здоровая диета - тоже очень важный фактор в борьбе с целлюлитом. Если вы хотите добиться уменьшения его проявления – надо очень внимательно относиться к своему рациону.  Продукты, которые провоцируют целлюлит: кофе, шоколад, алкоголь, ветчина, сахар, майонез, колбаса, соль, пиво, мясо жирных сортов, конфеты.

Но не спешите расстраиваться. Многие вкусные продукты, напротив, являются отличной профилактикой «апельсиновой корки» и помогают избавиться от нее на ранних стадиях. Следует сделать акцент на следующих продуктах:  мюсли без сахара, миндаль, свежий ананас, вареные яйца, морковь в любом виде, петрушка с небольшим количеством соли, цитрусы, молочные (нежирные) продукты, постная рыба (треска, хек, пикша), болгарский перец, капуста и стручковая фасоль. Ограничить свой рацион и подобрать продукты достаточно сложно, поэтому вам может понадобиться помощь профессионального диетолога. 

Что же касается ухода за кожей, то в домашних условиях можно попробовать решить проблему популярным методом – маски из кофейной гущи. Кофе обладает свойствами, которые помогают повысить циркуляцию крови, таким образом, уменьшая образование целлюлита. Если вы не любитель домашних процедур, можете обратиться к специалистам, где вам будут предложены процедуры: обертывания и специальный массаж. Но это довольно дорогостоящая и длительная по времени процедура, которая проводится курсами. 

Крем, плюс массаж

Нет ничего лучше в борьбе с «апельсиновой коркой», чем хороший крем для тела плюс пара минут в день на самомассаж.  Начнем с того, что крем является наиболее удобным в использовании и недорогим средством, которое всегда под рукой. Вам не нужно искать рецепты и делать смеси, чтобы получить желаемый продукт, вам не нужны визиты к профессионалам, чтобы увидеть результат! Все, что вам нужно, - найти эффективный продукт, который даст ощутимый результат. В выборе антицеллюлитного средства прежде всего надо обращать внимание на ингредиенты продукта, выбирая те, которые обладают доказанной эффективностью. К числу таких относятся кофеин, морские водоросли, карнитин и ряд других.

По материалам Action Global Communications Kazakhstan