Польза секса для здоровья

Если определенное время понаблюдать за знакомыми или друзьями, то невольно может возникнуть вопрос: «Какую роль секс играет в нашей жизни?». Верно ли утверждение, что половой акт является универсальным способом борьбы со стрессом, болезнями, житейскими неприятностями и душевными потрясениями? Секса не существует! Бытует мнение, что секса на самом деле не существует. Поскольку принято считать, что секс используется как способ одновременно удовлетворить ряд человеческих потребностей. К трем основным человеческим потребностям относятся: биологическая, психологическая и потребность испытывать удовлетворение, рассказывает Healthyclopedia.com. Биологическая потребность заложена в человеческой физиологии. Без нее человек не может существовать как вид точно так же, как и без потребности в воздухе, еде и сне. Посредством секса человек удовлетворяет психологическую потребность в общении. Ученые считают, что секс - важное средство коммуникации. Секс представляет собой язык телодвижений, с помощью которого люди тесно общаются. В зависимости от чувств, которые один человек испытывает к другому, секс может выражать доверие, привязанность, увлеченность и чувство безопасности. Так как во время секса человек испытывает ряд приятных ощущений, то удовлетворяется еще одна потребность испытывать удовольствие. Отличный секс – это источник энергии, отличного самочувствия и настроения, а также мощный стимул для достижения успеха во всех сферах жизни. Здоровый секс – залог здоровья Секс и здоровье тесно взаимосвязаны. Без сексуального удовлетворения человеческий организм не может полноценно функционировать. Секс играет важную роль в профилактике соматических и нервных заболеваний. Секс в качестве лекарства можно использовать только при условии выполнения всех вышеперечисленных потребностей. Если хоть одна из перечисленных ранее потребностей не удовлетворяется, то секс превращается в источник стресса. Существует три основные причины, которые превращают секс из лекарства в стресс. К основным причинам относятся: разногласия у супружеской пары, любовные связи вне брака и внутренние комплексы человека. Первая причина, из-за которой секс превращается в стресс, кроется во взаимоотношениях между мужем и женой. В брак люди вступают по разным причинам. Учеными был установлен тот факт, что большинство женщин вступает в брак по причине того, что не хотят быть одной. Именно это и служит в дальнейшем проблемой в сексуальных отношениях партнеров. Важным условием здорового секса является привлекательность партнера, то есть между партнерами должно присутствовать физиологическое сексуальное влечение. В том случае, если физиологическое влечение к партнеру у женщины отсутствует, то в дальнейшем это перерастает в постоянное напряжение и постоянное состояние стресса, что превращает семейную жизнь в сущий ад. Что же делать в подобной ситуации? В первую очередь необходимо осознать то, что происходит. Нужно правильно определить причину неудовлетворенности. Она может быть в том, что ваш партнер вас не привлекает физически или морально, вы не испытываете к нему чувств и т.п. После того, как вы определили причину неудовлетворенности, не стоит усугублять ситуацию своим поведением. Ни в коем случае не перекладывайте на своего партнера ответственность за свою неудовлетворенность. Старайтесь найти в своей ситуации положительные стороны. Например, то, что ваш партнер по браку помог вам стать в глазах окружающих социально благополучной. Постарайтесь найти в своем партнере положительные черты. Одним из наиболее важных вопросов, которые вы должны задать сами себе: «Что для меня важнее: быть благополучной самой или быть благополучной в глазах окружающих?». Если вы желаете быть счастливой, то стоит изменить мотивы поведения и ориентироваться на свое мнение. Если же вы не сможете принять своего нынешнего партнера по браку и не уверены, что сможете возобновить взаимные чувства, то вам стоит задуматься над тем, чтобы прекратить текущие отношения. Вторая причина, превращающая секс в стресс, кроется в отношениях между любовниками. Ученые доказали, что одним из важных условий для отличного секса женщины является безопасная обстановка и душевный покой. Чувство страха не дает возможности женщине полноценно расслабиться и получить взаимное удовольствие от полового акта. Чувство небезопасности вызывает огромный эмоциональный дискомфорт. В отношениях партнеров причинами стресса могут быть: — половой партнер является чужим мужем. Эта ситуация вынуждает женщину постоянно подстраиваться под партнера. Сексуальная связь возникает не тогда, когда желает женщина, а тогда, когда может мужчина. Стресс может также вызываться в результате каких-либо проблем внутри семьи мужчины. Кроме того, любовнице постоянно приходится ощущать себя «запасным аэродромом» вследствие чего страдает женское самолюбие. — разные цели половых партнеров. Часто стресс может быть вызван тем, что у не живущих вместе партнеров разные ориентиры: мужчина настроен на отношения более легкого характера, а женщина ориентирована на семейные отношения. — измена постоянного партнера. Любая измена мужчины воспринимается женщиной как предательство. Несмотря на это, многие женщины продолжают половую жизнь с этим партнером из страха остаться одной и постоянно живут в состоянии стресса. — случайные связи. Нередко люди слишком буквально воспринимают фразу о пользе секса для здоровья и ищут себе партнеров на один или два половых акта. В результате вместо положительного эффекта от секса они получают обратный эффект, к которому еще суммируется неудовлетворенная потребность в близком общении, а также страх забеременеть или заразиться какой-либо инфекцией. В том случае, если вы решились на сексуальные отношения вне брака, то вам необходимо здраво оценивать ситуацию. Вы должны четко определить свои приоритеты: получение адреналина или комфортные сексуальные отношения с постоянным партнером. Если женщина решается на частую смену полового партнера, то она должна помнить о контрацепции и средствах личной гигиены. Неуверенность в себе и комплексы являются третьей причиной, которая превращает секс в стрессовую ситуацию. Нередко внутренние комплексы могут стать причиной дисгармонии сексуальных отношений. В частности, низкая самооценка (неумение себя ценить и любить) могут стать причиной нарушения сексуальных отношений. Нередко низкая самооценка формируется у женщин в результате недостаточной любви родителей или негативного первого сексуального опыта (первый партнер критиковал поведение в постели, внешность и прочее). Мотив, который движет такой женщиной – это страх быть отвергнутой. Такие женщины пытаются всеми силами удовлетворить потребности партнера, не обращая внимания на свои собственные желания. Часто они годами терпят неприятное поведение партнера и боятся сделать что-то не то. Особенности воспитания женщины также могут стать причинами сексуальной неудовлетворенности. Нередко встречаются ситуации, когда родители внушают своим детям, что занятия сексом – это стыдно. В результате женщины неосознанно пытаются избегать полового акта. Как не превратить секс в стресс? В первую очередь необходимо проанализировать причину возникновения стресса во время полового акта. Если причина в родительском воспитании, то вам следует пересмотреть программы, которые в вас закладывались и внушить себе, что секс между женщиной и мужчиной, которые находятся в браке, – это норма. Постарайтесь получать максимальное удовольствие от секса. Если причиной стресса является неуверенность в себе, то вам следует составить список своих достоинств. Постарайтесь представить, что вы оцениваете себя со стороны, как человек, который не знает о ваших комплексах. Скорее всего, вы обнаружите достаточное количество положительных качеств в себе. Старайтесь слышать все хорошее, что о вас говорят другие. Нередко люди не слышат тех положительных комплиментов в свой адрес, так как убеждены, что такого не может быть. Тем, кто неуверен в себе, будет полезно усвоить правило, которое гласит: «В своей жизни главный человек – это я». Чтобы привыкнуть к этой фразе и сформировать у себя достойную самооценку, вам необходимо выбрать в пример женщину, которая вполне довольна собой, и просто на протяжении определенного промежутка времени понаблюдайте за ее поведением. Уверенность в себе очень часто можно сформировать за счет отлично подобранной одежды, косметики, а также стройной фигуры. Не прекращайте совершенствоваться! Не забывайте, что красивое нижнее белье – это отличная возможность чувствовать себя уверенно, а также возможность сделать себя более привлекательной. Чтобы ваши сексуальные отношения были гармоничными, вам необходимо быть открытыми. Не стоит бояться говорить партнеру по сексу, что вам нравится, а что доставляет дискомфорт. Помните, чтобы ваш партнер узнал, что вам нравится, вы должны ему об этом сказать.