Как быстро загореть на солнце.

О том, как быстрее и ровнее загореть летом, думает практически каждая девушка. После долгой зимы, когда наша кожа становится бледной, и наш жизненный тонус падает, первые теплые лучики притягивают нас с особой силой. Конечно, сегодня найдена замена солнцу – это солярий. Однако, он не дает того полноценного ощущения, которое мы получаем во время принятия солнечных ванн, например на пляже. В последние годы, специалисты отмечают повышенную солнечную активность, вспомнить хотя бы лето 2010 года. Поэтому, пребывание на солнце должно быть сведено к минимуму, так как отмечается высокий рост онкозаболеваний, в том числе рака кожи. Несомненно, многие из нас это понимают. И стараются практически не загорать, и защищать свою кожу максимально. Правда, до тех пора пока не отправятся на отдых. Чтобы загар лег красиво и ровно, подготовку стоит начинать за две недели до отпуска. В первую очередь это активное употребление морковного сока. В свежевыжатый фреш добавьте молоко или сливки. Его можно также смешивать с яблочным или апельсиновым соком. Бета-каратин, содержащийся в моркови, способствует выработке меланина. Поможет и витаминный комплекс «Аевит». Можно пропить вместо морковного сока. Принимать по 1 капсуле (после еды) в течении 10 дней. Он станет прекрасным подспорьем в борьбе со свободными радикалами, которые образуются в организме под воздействием солнечных лучей. Займитесь пилингом тела: два раза в неделю необходимо делать данную процедуру, чтобы очистить кожу тела от ороговевших клеток. Для тонкой и чувствительной кожи лучше выбирать мягкие скрабы (гоммажи) или гели. Для грубой и толстой кожи - скрабы с крупными частицами, например абрикосовыми косточками. Пилинг позволит улучшить структуру кожи, и сделать ее гладкой. Ну и, наконец, отправляясь на пляж, за 20 минут до выхода из помещения, смажьте свое тело и лицо специальными солнцезащитными кремами. Они подбираются соответственно типу кожи.