Бег замедляет старение

Ученые США из университета Колорадо пришли к выводу, что регулярные занятия бегом позволят пожилым людям, как можно дольше сохранять молодость и хорошее самочувствие, пишет Здоровье@mail.ru.

Исследователи провели эксперимент, в результате которого проанализировали объемы энергии, затрачиваемые людьми в зависимости от возраста и физической активности. Выяснилось, что люди, находящиеся в почтенном возрасте от 60 до 70 лет при регулярных пробежках тратят такое же количество энергии, что 20-летние.

Авторы исследования считают, что это свидетельствует о том, что бег способствует предотвращению процессов старения и позволяет сохранить молодость.