Как худеют казахстанские звезды после родов

Ни одна беременность не обходится без  последствий для женской красоты: фигура, кожа, волосы, зубы – природа беспощадно берет свое, выращивая в теле новую жизнь. И если для обычной женщины возвращение в прежнюю форму может растянуться на годы, то каждое лишнее кило звездных мам – под прицелом общества, худеть и возвращаться на красные дорожки приходится очень быстро. У каждой рожавшей знаменитой женщины есть свои секреты на этот счет. Корреспондент Total.kz спросил двух звездных мамочек Казахстана, как много кило они набрали после родов и как быстро им удалось с ними распрощаться.

Куралай Нуркадилова

Самый знаменитый дизайнер Казахстана воспитывает троих детей. У Куралай две дочки и сын, младшему ребенку – 9 лет.  Во время последней беременности Куралай набрала больше тридцати килограмм и, выкормив ребенка, твердо решила, для себя – семья сформирована, пора заняться собой. За две недели она скинула 12 килограмм, за два месяца в общем 32 килограмма.

«Мне необходимо было выглядеть на ТВ, перед людьми  в соответственной форме. А после третьего ребенка я набрала достаточно большой вес, были сильные е отеки и размер у меня был большой. Я поставила себе цель – скинуть за короткий срок лишнее. После 6-7 месяцев, когда ребенок естественным образом отказался от грудного кормления, я активно стала худеть. Спасибо моей работе, которая меня как-то стимулировала на это», - рассказала Куралай Total.kz.

По словам Куралай Нуркадиловой, она выстроила «жесткую, но удобную» диету. Для начала она внимательно изучила, в какой из систем ее организма – пищеварительной, кровеносной, гормональной и др., были проблемы, и подобрала для восстановления этих систем специальные программы.  Получилось, что дизайнер последовательно худела по нескольким диетам: по белковой, «кошерно-некошерно», «Кремлевской» и другим.

Лидо

Тысячи казахстанских женщин не перестают удивляться: как удается так блестяще выглядеть певице Лидии Досалиной.  Стройная и стильная Лидо, словно сошедшая с обложки мирового глянца, записывает клипы и представляют свои дизайнерские коллекции на подиуме, а дома превращается в маму двух малышей. Дочери Лидо 4 года, сыну – год и семь месяцев.

«В форму я возвращалась практически сразу. Потому что набирала во время беременности допустимые 12-13 килограмм и никогда не была склонна к полноте. У меня хороший генетический фон – стройные родители. В этом плане мне, конечно, легче, чем многим женщинам. Но все-таки лучше предотвратить, чем бороться», - поделилась Лидо.

Певица рассказала, что никаких специальных диет после родов не придерживалась – в этом не было необходимости. Были только ограничения по питанию для грудного вскармливания, крема от растяжек животика, и уже через месяц - фитнес-зал.

«Мне не терпелось, желание поскорее вернуть свой упругий животик было очень сильным.... Конечно, я была худенькой, но после беременности мышцы пресса растягиваются и от этого никуда не денешься, в этом случае хорошо помогают занятия фитнесом.  Подруги и девчонки в соцсетях у меня часто спрашивают, как скинуть лишние 25 кило, какими кремами и маслами эффективнее пользоваться. Я рекомендую косметические средства, отвечаю, что нельзя позволять себе переедать во время беременности и после,  и забывать о физических нагрузках».

Лидо призналась, что планирует с супругом еще одного малыша. Но не раньше чем через год-два. Сейчас Лидия погружена в воспитание детей и активно занимается творческой карьерой. Грядущей осенью она во второй раз готовится представить свою коллекцию женской одежды на Kazakhstan Fashion Week.

Виктория Кучма