Стала известна четверка самых вредных продуктов

Исключение из рациона всего четырех продуктов поможет вам не только избавиться от лишнего веса, но и поправить свое здоровье. К такому выводу пришли специалисты из Флоридского института. Сливочное масло попало в список из-за высокого содержания ненасыщенных жиров, которые провоцируют сердечные недуги, болезнь Альцгеймера и рак. Источниками белых углеводов являются макароны, белый хлеб, булочки и другая выпечка. Эти продукты бесполезны для организма, а их регулярное употребление неминуемо ведет к ожирению. Наконец, «белая смерть» - соль и сахар. Тем, кто хочет быть здоровым, следует заменить соль на специи, а рафинированный белый сахар – на тростниковый либо мед.