В связи с жарой ДЧС дал рекомендации жителям Алматы

ДЧС Алматы на основании штормового предупреждения РГП «Казгидромет» предупреждает: 1–3 июля в Алматы ожидается сильная жара — 34–36 градусов, сообщает Total.kz.

В этой связи ДЧС рекомендует придерживаться следующих основных мер безопасности:

• Как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. С 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно.
• Желательно защищать все участки тела от попадания прямых солнечных лучей — использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
• Не употреблять алкоголь — в жару его действие на организм многократно усиливается.
• Употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).
• Снизить физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма.
• Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.
• Не оставлять детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.

Если вы оказались в чрезвычайной ситуации и вашей жизни угрожает опасность, звоните на единый телефон службы спасения по номерам 112 или 101 (звонок бесплатный).