Топ-100 Абрикосы содержат помогающие работе сердца минералы — диетолог
  • 21 июля, 22:06
  • Астана
  • Weather icon +21
  • 478,58
  • 520,84
  • 5,44

Абрикосы содержат помогающие работе сердца минералы — диетолог

Фото: samaratoday.ru

Фрукт содержит много витаминов и минеральных веществ.

Насколько полезными для сердца являются на самом деле абрикосы, рассказала диетолог Асият Хачирова, сообщает Радио Sputnik.

Врач сообщила, что в первую очередь абрикосы полезны сердцу как дополнительный источник веществ, поддерживающих его функционирование. В частности, они содержат помогающие работе сердца минералы, являются их дополнительным источником в рационе.

«Абрикос содержит много витаминов и минеральных веществ, в том числе калий и магний. Считается, что это самые необходимые для сердечно-сосудистой системы минералы, они помогают сердечной мышце работать слаженно», — уточнила специалист.

Хачирова добавила, что лечебными свойствами абрикосы не обладают, их употребление не помогает вылечить какое-либо заболевание. Также невозможно за счет абрикосов получить важную для хорошей работы сердца суточную норму калия — эти фрукты сами должны употребляться умеренно, не больше 150 граммов в день.

Врач подчеркнула, что даже летом, когда в продаже появляется много фруктов, злоупотреблять этими продуктами нельзя — рацион должен быть сбалансирован, организму следует получать в том числе белок и полезные жиры.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×