Топ-100 Антистрессовый эффект выявлен у средиземноморской диеты
  • 22 октября, 11:54
  • Астана
  • Weather icon +2
  • 425,71
  • 495,53
  • 5,99

Антистрессовый эффект выявлен у средиземноморской диеты

Средиземноморская диета считается одной из лучших в мире.

Режим питания влияет на способность организма противостоять стрессам, выяснили ученые из Университета Уэйк-Форест. В рамках исследования они протестировали различные виды диет, сообщает «Вечерняя Москва».

Подопытных животных разделили на две группы. Первые получали пищу с высоким содержанием жиров и сахара. Вторые придерживались так называемой средиземноморской диеты, включающей зерновые, рыбу, морепродукты.

Оказалось, что в первом случае животные постоянно находились в состоянии паники. А во втором приобрели устойчивость к стрессам.

Средиземноморская диета считается одной из лучших в мире. Многочисленные исследования доказали, что она снижает риск сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний. Некоторые ученые полагают, что она защищает от коронавируса и других инфекций. Также утверждается, что данная диета помогает избежать старческой деменции.


Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.