Чем может быть опасен витамин С — Мясников

Доктор Александр Мясников рассказал, что переизбыток витамина С в организме может привести к появлению камней в почках. Специалист заявил, что многие бесконтрольно употребляют этот витамин, так как он популярен при простудных заболеваниях, сообщает U-f.ru.

Врач предупредил, что злоупотребление витамином C может привести к образованию камней в почках. Он порекомендовал воздержаться от чрезмерного употребления аптечных витаминов.

По словам Мясникова, желательно включить в рацион побольше натуральных продуктов, содержащих витамин C — киви, клубнику, сладкий перец, черную смородину, чтобы насытить им организм.

Напомним, что врач Мясников опроверг миф о вреде приема пищи на ночь. Он заявил, что перекусить можно перед сном, если соблюдать дневную норму калорий.