Топ-100 Чем вишневый сок полезен для пожилых людей — диетолог
  • 29 марта, 06:41
  • Астана
  • Weather icon +2
  • 448,15
  • 483,46
  • 4,86

Чем вишневый сок полезен для пожилых людей — диетолог

Фото: Blogger.com

Специалист рассказала о пользе вишни для пожилых людей.

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, в пожилом возрасте может быть очень полезен вишневый сок. Специалист отметила, что напиток из вишни способствует хорошему сну, сообщает «Москва 24».

«Вишня содержит гормон сна мелатонин. Из-за этого сок рекомендуется пить вечером, лучше — за час до сна», — поделилась Соломатина.

Диетолог посоветовала использовать трубочки для питья вишневого сока, поскольку он содержит кислоты, небезопасные для зубной эмали.

Медик уточнила, что правильнее всего употреблять самостоятельно приготовленный напиток. Для этого можно использовать даже замороженные ягоды, сок все равно будет более полезным, чем магазинное изделие, в котором могут содержаться консерванты, искусственные добавки.

Эксперт добавила, что замороженная вишня может содержать больше витаминов и микроэлементов, чем привозная свежая.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×