Эксперты выявили новый эффект шафрана

Австралийские ученые из Университета Мердока обнаружили натуральное средство, которое обладает снотворным действием. Поможет уснуть экстракт шафрана, сообщает МИР24.

Специалисты провели эксперимент с участием 63 человек. Добровольцы имели нарушения сна, но проблем со здоровьем у них не было и они не принимали никаких лекарств. Людей разделили на две группы. В течение месяца первой группе в рацион питания добавляли экстракт шафрана. Другая группа получала плацебо. Сами участники не знали, что им дают.

Добровольцы регулярно делали записи о качестве сна. В результате исследования выяснилось, что у участников первой группы качество сна значительно улучшилось уже с первой недели эксперимента. Побочных эффектов у добровольцев обнаружено не было.

Ученые предупредили, что механизм действия шафрана еще не изучен до конца. Изучить долгосрочное действие пока не удалось, исследование было не достаточно масштабным. Самостоятельно принимать это средство от бессонницы не стоит.