Как уберечься от магнитных бурь в декабре

Большую часть декабря геомагнитная обстановка будет спокойной. В течение месяца ожидаются всего четыре магнитные бури разной степени интенсивности. Об этом свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, сообщает Unian.net.

Так, 3 декабря ученые прогнозируют магнитную бурю средней степени, 26 и 29 декабря ожидаются сильные магнитные бури, а вот 28 декабря произойдут слабые колебания магнитного поля.

Наиболее отчетливо ощущают даже незначительные всплески солнечной активности люди, зависимые от перепадов космической погоды.

Однако даже вполне здоровый человек с сильным иммунитетом в дни магнитных бурь может почувствовать головные боли, усталость, недомогание. Кроме того, иногда возникают поведенческие нарушения вплоть до беспричинного ухудшения настроения, апатии и проявления агрессии.

«У некоторых людей в период магнитных бурь нарушается работа сердечно-сосудистой системы, обостряются хронические заболевания, повышаются артериальное давление и уровень адреналина в крови, а также появляются беспокойство и страхи. Также они могут ощущать боли в суставах и ухудшение остроты зрения», — учточняют специалисты.

Чтобы избежать или хотя бы минимизировать негативное влияние на организм колебаний магнитного поля, медики рекомендуют максимально снизить физическую нагрузку, риск возникновения стрессовых ситуаций, увеличить время отдыха, а также правильно питаться и пить побольше воды.

Восприимчивым к перепадам людям советуют всегда держать под рукой необходимые медикаменты, отказаться в эти дни от курения, употребления алкоголя, энергетиков, кофе или крепкого чая. Нежелательными в период магнитных бурь будут чрезмерные тренировки в спортивных залах, а также длительное вождение автомобиля и пребывание в местах скопления людей.

В случае ухудшения самочувствия и невозможности с этим совладать, лучше не медлить и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Медики советуют стараться сохранять хорошее позитивное настроение, находиться в кругу близких людей, общение с которыми исключит риск возникновения каких-либо конфликтных ситуаций.