Топ-100 Какие продукты снижают холестерин – Мясников
  • 25 октября, 21:48
  • Астана
  • Weather icon +7
  • 425,07
  • 494,14
  • 6,06

Какие продукты снижают холестерин – Мясников

Эксперт перечислил продукты, способствующие снижению холестерина.

При помощи некоторых доступных продуктов человек может снизить уровень «плохого» холестерина в своем организме без статинов, сообщает Medforum.

Врач Александр Мясников рассказал, как изменив рацион можно понизить уровень холестерина. Специалист рекомендует добавить в меню такие продукты, в состав которых входят полезные жиры и вещества, содержащиеся в статинах.

К таким продуктам относятся: морепродукты, красная рыба, орехи, льняное и растительное масло, овсянка, соя, дикий рис, овощи и фрукты.

Кроме этого специалист советует добавить физическую активность и включить в свой рацион небольшое количество красного вина.


Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.