Какие процессы влияют на здоровье волос — дерматовенеролог

Нередко ухудшившееся состояние волос является проявлением имеющихся у человека проблем с желудочно-кишечным трактом, пояснила врач-дерматовенеролог Евгения Стефаненко, сообщает Total.kz со ссылкой на «Москва 24».

«Одной из причин истончения волос могут стать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это связано с нарушением всасывания питательных веществ, в результате чего в организм поступает недостаточное количество электролитов и микроэлементов. Процесс приводит не только к выпадению волос, но и к изменению их структуры», — поделилась специалист.

Она добавила, что волосы также становятся менее густыми и плотными из-за дефицита железа (особенно это бывает заметно по их состоянию у женщин). При нехватке железа снижается уровень гемоглобина и ухудшается транспортировка кислорода по организму, что негативно воздействует на волосяные фолликулы. Восполнить этот дефицит проще всего за счет адекватного употребления красного мяса.

«Истончение волос и их интенсивное выпадение возможны как последствие инфекционного заболевания, при котором в организме активизируется воспаление. Таким образом, например, волосы могут пострадать в результате перенесенных ОРВИ, гриппа или COVID-19», — пояснила Стефаненко.

Вдобавок большое значение для здоровья волос имеет уровень стресса.

«Недосып и нервная работа негативно сказываются на состоянии локонов», — предупредила специалист.

Врач посоветовала время от времени выполнять массаж головы. Он не только помогает расслабиться и избавиться от напряжения, но и стимулирует более активное кровообращение в коже головы, что укрепляет корни волос и улучшает их питание, благодаря чему они становятся более здоровыми и густыми.