Какой чай наиболее полезен в жару – токсиколог

Некоторые горячие напитки не только уместны в условиях жары, но и приносят организму пользу, рассказал токсиколог Михаил Кутушов, сообщает Total.kz со ссылкой на doctorpiter.ru.

Одним из самых полезных напитков в жару специалист назвал горячий зеленый чай: он является богатейшим источником антиоксидантов, защищающих организм от развития опасных патологий, включая рак.

«Горячие напитки стимулируют потоотделение, и организм охлаждается естественным образом: пот испаряется, сосуды расширяются, что улучшает кровообращение и способствует оттоку тепла от внутренних органов», — объяснил врач. 

Также эксперт посоветовал пить имбирный и травяной чаи, эти напитки обладают способностью укреплять иммунитет.

Кроме того, полезны травяные чаи на основе мелиссы или ромашки: они оказывают успокаивающее действие, помогая лучше справляться с повседневным стрессом, хорошо спать.