Какой чай полезнее пить за завтраком — исследование

Многие люди считают, что завтрак — «всему голова», то есть это самый важный прием пищи за день. Именно от завтрака зависит настрой на день, то, как организм будет чувствовать себя и даже какое будет настроение, сообщает New-medical.

Важное значение поэтому имеют напитки, которые пьют за завтраком. Помимо черного и зеленого чая с недавних пор рекомендации медиков стали включать и травяные чаи. Один из них — чай из злакового растения под названием лемонграсс. В отваре или настое из этой травы содержится большое количество веществ, обладающих противовоспалительными и противомикробными свойствами.

С помощью исследований влияния этого напитка на мышей ученые выяснили, что чай с лемонграссом улучшает память и повышает работоспособность головного мозга. На основании этих выводов специалисты предполагают, что в будущем лемонграсс может оказаться в основе действующих лекарств для восстановления у людей мозговой деятельности после травм или возрастных изменений.

Помимо улучшения мозговой активности, вещества, содержащиеся в лемонграссе, положительно влияют на сердечно-сосудистые проблемы из-за высокого содержания калия в своем составе.

Рекомендуется употреблять как минимум одну чашку напитка в день.