Топ-100 Названа идеальная диета к Новому году
  • 29 марта, 18:38
  • Астана
  • Weather icon +4
  • 448,15
  • 483,46
  • 4,86

Названа идеальная диета к Новому году

По мнению специалистов, эта диета позволит избежать негативных последствий празднования Нового года.

В предновогодней диете состав продуктов важнее их калорийности, сообщает Еvo-rus.

Алексей Ковальков, врач-диетолог, рассказал, что перед праздниками не стоит садиться на обезжиренную диету, так как в новогоднюю ночь человек не сможет отказать себе в удовольствии поесть чего-нибудь жирного, например салат с майонезом, а после обезжиренной диеты даже несколько ложек салата могут сильно ударить по организму.

Ковальков утверждает, что идеальным краткосрочным вариантом похудения перед праздничными днями может стать белково-жировая диета, во время которой из ежедневного рациона питания исключаются только углеводы, а белки и жиры можно употреблять в любых количествах.

Специалист отметил, что данная диета довольно эффективна и позволит избежать негативных последствий обильного новогоднего застолья, но сидеть на ней дольше месяца не рекомендуется.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×