Названы семь доступных продуктов для быстрого похудения

Диетолог из Австралии Хлоя Маклеод рассказала о семи продуктах, регулярное употребление которых способствуют быстрому похудению, сообщает Оane.ws.

Специалист, работающий со спортсменами, высказала недоверие к любым диетам за исключением средиземноморской. Она объяснила, что сбросить избыточный вес можно только при помощи корректировки своего рациона. В меню обязательно должны входить семь продуктов, помогающих бороться с ожирением.

«Первым пунктом идут орехи. Они могут быть солёными или нет, но ограничивать употребление нужно одной горстью в сутки. Полезным дополнением для салатов станет яблочный уксус, поскольку он способен понизить уровень сахара в крови и ускорить метаболизм. Следующие позиции отданы насыщенному кальцием инжиру и содержащим много белка яйцам. Замыкают список овощи, корица, а также листовая зелень», — рассказала Маклеод.

Все элементы списка доступны для большинства потребителей, поэтому соблюдение рекомендаций не станет большой нагрузкой для кошелька.