Топ-100 О последствиях отказа от мучных продуктов рассказал эксперт
  • 29 марта, 14:39
  • Астана
  • Weather icon +3
  • 448,15
  • 483,46
  • 4,86

О последствиях отказа от мучных продуктов рассказал эксперт

Специалист перечислил сорта хлеба, наиболее полезные для здоровья.

Врач высшей категории Сергей Длин рассказал 5-tv.ru, что произойдет с организмом человека при полном отказе от мучных изделий.

«При отказе от мучного и хлеба будет возникать снижение инсулина, снижение глюкозы, улучшение фракции хорошего холестерина, то есть будут происходить положительные изменения в организме», — сказал медик.

Однако Длин не рекомендовал совсем отказываться от мучного. По его словам, лучше выбрать сорта хлеба, которые будут полезны для здоровья. К ним, например, относится цельнозерновой хлеб, который будет способствовать тому, что в кишечнике будет формироваться хорошая микрофлора.

По словам врача, полный отказ от хлеба станет хорошим подспорьем в начале диеты. Это поможет очистить организм от лишних микроэлементов и поможет ЖКТ функционировать правильно.

Некоторые медики советуют есть слегка подсушенный хлеб, поскольку в таком состоянии он будет содержать меньше калорий и лучше усвоится организмом, что благотворно отразится на состоянии фигуры.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×