Топ-100 Перечислены наиболее согревающие блюда для холодного времени года
  • 28 ноября, 14:52
  • Астана
  • Weather icon -16
  • 465,38
  • 483,58
  • 7,69

Перечислены наиболее согревающие блюда для холодного времени года

Специалист добавила, что не стоит забывать и про физические нагрузки.

Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, что существует пища, которая помогает человеку согреваться в холодное время года. А значит, в ближайшие месяцы она будет особенно актуальной, сообщает «МедикФорум». 

«Сейчас от разных салатиков и холодных лимонадов лучше отказаться, поскольку эта пища охлаждает организм, а не согревает. А вот горячие супы, фобо и теплые бульоны, которые содержали бы достаточное количество специй, помогут повысить температуру тела. Кроме того, согревающим эффектом обладает чай, но туда стоит добавлять специи», — уточнила специалист.

По словам врача, целый ряд специй обладает согревающим воздействием. К ним относят и корицу, и куркуму, и имбирь, и гвоздику, и некоторые другие приправы. А если в суп добавить половину чайной ложки жирного масла гхи, которое содержит немалое количество витаминов А и Е, то это тоже поможет согреться. 

Также в холодное время не стоит забывать и про физические нагрузки. Особенно полезны посещения бассейна, пробежки или просто ходьба пешком в быстром темпе.


Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×