Топ-100 Ученые назвали простой способ борьбы с лишним весом
  • 29 марта, 19:00
  • Астана
  • Weather icon +4
  • 448,15
  • 483,46
  • 4,86

Ученые назвали простой способ борьбы с лишним весом

Фото: followhd

Добровольцы употребляли привычную для них пищу с восьми часов утра до 17 часов либо с полудня до 21:00.

Австралийские медики предложили простой и эффективный способ избавиться от лишнего веса и победить диабет 2-го типа, сообщают «Известия».

По мнению специалистов, необходимо соблюдать временной интервал питания. Так, добровольцы употребляли привычную для них пищу с восьми часов утра до 17 часов либо с полудня до 21:00.

«В ходе исследования каждый день у них измеряли концентрацию глюкозы в крови. Оказалось, что девятичасовое «окно» приема пищи улучшает метаболизм и упрощает контроль над уровнем сахара. Кроме того, такой режим питания позволил добровольцам снизить массу тела», — рассказали ученые.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×