Топ-100 Ученые объяснили, на каком боку полезнее спать
  • 29 марта, 15:06
  • Астана
  • Weather icon +6
  • 448,15
  • 483,46
  • 4,86

Ученые объяснили, на каком боку полезнее спать

Фото: Телеканал "Доктор"

Важно не только количество времени, отведенное на сон, но и положение тела человека во время него.

Эксперты определили, на каком боку полезнее всего засыпать. Медики придерживаются мнения, что важно не только количество времени, отведенное на отдых после тяжелого дня, но и положение тела человека, сообщает «OaNews».

Сон на левом боку способствует облегчению работы сердца, а также благоприятно воздействует на поджелудочную систему, желудок и селезенку.

«Объясняется это гравитацией, которая улучшает артериальную циркуляцию в аорте. В таком положении желудочный сок не стекает в пищевод. Спать на левом боку особенно подойдет тем, кто страдает от изжоги после приема пищи», — рассказали ученые.

Сон в этом положении гораздо качественнее. Британские научные сотрудники в рамках одного из исследований доказали, что засыпание на этой стороне снимает напряжение и раздражение, а также увеличивает количество энергии и улучшает настроение, значительно облегчая возникающие в спине боли.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×