Врачи назвали помогающие избавиться от головной боли продукты

Врачи рассказали о продуктах питания, которые помогут избавиться от головной боли, сообщает OaNews.

Специалисты утверждают, что некоторые вещества в составе молока и рыбы могут эффективно бороться с причиной возникновения плохого самочувствия.

«Устранить головные спазмы поможет нежирное молоко. В нем содержится ряд полезных веществ, в том числе калий и кальций, которые могут существенно снизить болевые ощущения. Также рекомендуется употреблять рыбу, в составе которой имеются витамины из группы Б и Омега 3, насыщенные кислоты. Она также богата калием, что делает ее важной частью рациона», — рассказали врачи.

Специалисты подчеркивают, что одной из наиболее распространенных причин возникновения головных болей является низкий уровень сахара в крови. Восстановить баланс вещества можно с помощью фруктов.