Здоровое питание снижает риск импотенции на 20% — ученые

Известно, что модифицируемые факторы риска эректильной дисфункции и болезней сердца во многом одинаковы. К ним относятся курение, ожирение, сидячий образ жизни, сахарный диабет, артериальная гипертония, повышенный уровень «плохого» холестерина в крови, сообщает Medportal.

Появление эректильной дисфункции может говорить о высокой вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Изменение образа жизни и соблюдение диеты широко рекомендуются для профилактики болезней сердца. Однако их профилактическое влияние на риск импотенции изучено плохо.

Несколько небольших исследований показали, что изменение образа жизни и похудение улучшает эрекцию у мужчин с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Однако эффектам диеты ученые уделяли меньше внимания. Есть данные, что здоровая диета связана с меньшим риском импотенции при сахарном диабете. Но ни одна научная работа ранее не показывала, снижает ли следование здоровым паттернам питания вероятность развития импотенции у здоровых мужчин (не болеющих диабетом).

В новой научной работе ученые проанализировали данные о более чем 21 тысяче мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, которые принимали участие в крупном исследовании здоровья. Участники заполняли анкеты, характеризующие их диету, каждые четыре года с 1998 по 2014 год.

Авторы нового исследования оценили приверженность мужчин здоровому питанию по специальной шкале. Эту информацию они сопоставили с данными об эректильной функции участников исследования. Во всех возрастных группах следование здоровой диете было связано со снижением риска развития импотенции.

У мужчин в возрасте до 60 лет, диета которых была наименее здоровой, риск импотенции был на 22% выше, чем у тех, кто максимально придерживался паттернов здорового питания. В возрасте 60-70 лет эта разница составила 18%, старше 75 лет — 7%.

Ученые считают, что мужчинам, которым небезразлична их эрекция, нужно выбирать здоровое питание. Однако они отмечают, что новые данные нужно проверить в рандомизированных исследованиях — они дают более качественные доказательства.

Ученые рассказали о пользе зеленой средиземноморской диеты. В новом исследовании зеленая средиземноморская диета оказалась полезнее для здоровья сердца и сосудов, чем обычная средиземноморская диета.