Ученые назвали пять основных симптомов развития стресса

Определены пять основных симптомов развития стресса, в ряде случаев он возникает из-за ссор с коллегами, проблем на работе и плохих отношений с родственниками, сообщает OaNews.

Одним из негативных проявлений является пульсация в голове, в этом случае человек может потерять контроль над ситуацией. Для приобретения покоя и восстановления сил необходимо перестать думать об имеющейся проблеме, советуют ученые.

«Один из признаков — это боль в области сердца, она возникает у слабых духом людей, которые готовы сдаться в сложных жизненных ситуациях. Напряжение в области шеи и плечах в ряде случаев вызывается большой ответственностью и перегрузками на работе. Также проблемы с дыханием связаны с проявлением стресса», — рассказали специалисты.

Еще одним из отрицательных симптомов является бессонница. Она обычно приходит перед будущими переменами, из-за различных неурядиц. Не стоит переживать в одиночку, советуют психологи. Необходимо поделиться своими опасениями и тревогами с родными или близкими.