Названы эффективные методы борьбы с тошнотой во время путешествий

В сети перечислили эффективные методы борьбы с морской болезнью во время путешествий на различных видах транспорта. Соответствующей информацией поделились в Национальной службе здравоохранения Англии, сообщает Daily Express.

В первую очередь, путешественникам, чтобы облегчить свое состояние в дороге, следует сфокусировать взгляд на одной точке, например на горизонте, и, если есть такая возможность, получить доступ к свежему воздуху.

Другой способ избежать морскую болезнь — закрыть глаза, медленно дышать, сосредоточившись на собственном дыхании, и выпить немного воды. Еще одним методом борьбы с ощущением тошноты, который особенно эффективно работает у детей, считается отвлечение.

«Также попробуйте имбирь — например, выпейте чай, съешьте имбирное печенье или леденец с таким вкусом», — указано в материале.

Накануне путешествия или во время него не рекомендуется употреблять тяжелую или острую пищу и алкоголь.

Наконец, туристам, склонным к укачиванию, не следует читать во время поездки, смотреть фильмы или пользоваться какими-либо электронными устройствами, а также наблюдать за движущимися объектами, в частности проезжающими мимо автомобилями или бегущими волнами.