Топ-100 Названы самые полезные супы
  • 29 марта, 17:19
  • Астана
  • Weather icon +4
  • 448,15
  • 483,46
  • 4,86

Названы самые полезные супы

Полезные для здоровья супы перечислила нутрициолог.

Нутрициолог Ольга Деккер назвала чечевичный суп самым полезным. На второе место она поставила овощной суп на мясном бульоне, сообщает телеканал «Звезда».

По мнению специалиста, чечевичный суп нужно включать в свой рацион почаще, поскольку он богат растительными белками. Также эксперт отметила, что в него допустимо добавить немного мяса, которое является источником животного белка. Чечевичный суп полезен для здоровья и укрепления иммунитета. Еще эксперт по правильному питанию отметила, что в нем содержится много клетчатки.

Овощной суп на мясном бульоне, по мнению нутрициолога, также очень полезен. Для его приготовления специалист рекомендовала использовать как свежие, так и замороженные овощи, такие как сельдерей, кабачок, стручковую фасоль и другие.

Кроме того, эксперт отметила, что вместо мяса можно использовать рыбу, причем не только свежую, но и консервированную в собственном соку.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×