Улучшить иммунитет невозможно — врач

Улучшить состояние иммунитета, который имеет человек, невозможно, заявил врач-иммунолог, доктор медицинских наук Михаил Костинов, сообщает «АиФ».

По его словам, в «межсезонье» иммунитет даже у здоровых людей может снижаться, и при этом улучшить его нельзя, так как состояние иммунной системы каждого человека в отдельности определяется в том числе и наследственностью.

«Иммунитет лишь можно поддерживать в «рабочем» состоянии, и для этого специально никаких мер принимать не нужно. Необходимо просто внимательнее относиться к своему здоровью, причем не только в межсезонье, а круглогодично. Укреплять иммунитет можно прогулками на свежем воздухе, умеренными физическими нагрузками, полноценным сном и рациональным питанием», — сказал иммунолог.

Костинов добавил, что вмешиваться в работу иммунной системы без крайней надобности тоже не стоит, поскольку сильный иммунитет — это не всегда хорошо.

«Излишняя активность иммунной системы лежит в основе аутоиммунных заболеваний, при которых иммунные клетки начинают разрушать собственный организм. Иногда не сильный, а слабый иммунитет защищает организм человека от болезней», — пояснил он.

Доктор также предупредил, что всем известные и популярные народные средства, такие как имбирь, чеснок, лук и сельдерей, действительно эффективны при борьбе с вирусами и бактериями, чем, собственно, и «облегчают работу иммунной системы человека», однако они никак не влияют на сам иммунитет.