Бессонница ухудшает память на лица – ученые

Ученые из Университета Глазго в Великобритании пришли к выводу, что проблемы со сном могут привести к ухудшению кратковременной памяти и способности человека запоминать лица, передает MIGnews.ru. Исследователи установили, что около 60% современных людей страдают из-за проблем со сном, и в связи с этим специалисты решили выяснить, к чему может привести бессонница. 

Исследователи наблюдали за тем, как качество и количество сна влияет на состояние участников эксперимента, и установили, что у тех людей, которые не высыпаются, возникают проблемы с кратковременной памятью. Также у недоспавших респондентов притуплялось внимание, им было тяжело запоминать лица людей. Британские ученые пришли к выводу, что в результате нехватки сна человеческий мозг не успевает отдохнуть и начинает плохо функционировать. Эксперты советуют выделять несколько дней в неделю для полной разгрузки организма, а также тратить несколько часов на отдых в дневное время.

ИА Total.kz