Худеем правильно и эффективно

Чтобы избавиться от пивного или конфетного «животика», не нужно употреблять экзотические продукты.

Чтобы избавиться от пивного или конфетного «животика», не нужно употреблять экзотические продукты. Решить эту проблему поможет коррекция ежедневного меню за счет доступных молочных продуктов. Оказывается, питание с высоким содержанием белка и сокращением углеводов прекрасно укрепляет мышцы и помогает избавиться от жира в области живота. Ученые провели эксперимент, разделив участниц с избыточным весом на три группы в зависимости от количества потребления белковых продуктов. Также участницы посещали спортзал, где занимались аэробикой. В результате вдвое больше жира на животе потеряли женщины, которые употребляли больше всех белка.