Раскрыт секрет стройности француженок

Врач-диетолог Джейн Кларк объяснила секрет стройности жительниц Франции, сообщает Daily Mail.

Кларк отметила, что залог стройности француженок кроется в их манере питания — они не едят на бегу, а наслаждаются каждым приемом пищи. Поскольку они съедают блюдо медленно, они реже переедают и поэтому не набирают лишний вес.

Диетолог рекомендует растягивать прием пищи и делать небольшие паузы между каждым укусом.

«Даже если вы едите шоколад, насладитесь этим! Чем больше наслаждения вы получаете от еды, тем счастливее становитесь, когда прием пищи подходит к концу», — считает диетолог.

Врач убеждена, что именно привычка есть медленно и осознанно помогает француженкам держать фигуру под контролем.