Топ-100 Что пить с утра, чтобы быстро проснуться?
  • 19 сентября, 20:58
  • Астана
  • Weather icon +10
  • 478,93
  • 534,96
  • 5,16

Что пить с утра, чтобы быстро проснуться?

С наступлением холодов, многие начинают испытывать сонливость или бессонницу. Однако с этим можно легко бороться

Быстрее взбодриться с утра вам помогут 20 капель настойки элеутерококка и чашка зеленого чая. При этом на ночь эту настойку лучше не пить - будете часто бегать в туалет. Ученые также выяснили, какая поза наиболее полезна для сна. Самым лучшим для здоровья признан сон на спине - он помогает избавиться от боли в шее и расслабить все тело. Кроме того, такой сон улучшает переваривание пищи, а также разглаживает морщины. Однако сон на спине полезен не всем: например, люди, страдающие от храпа или кратковременных остановок дыхания во сне, могут испытывать дискомфорт в этой позе.
Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×