Здоровье ног: советы по уходу за кожей ног

С наступлением холодов мы вынуждены уделять внимание не только увлажнению лица и рук, но и ног.

Ведь именно ноги страдают больше всего во время перепада температуры. А если еще нам попадается некачественная зимняя обувь, то наша кожа становится не только сухой, но и появляются трещинки и шелушение. Ознакомьтесь с материалом и ваши ноги будут как у младенца круглый год.   [list=1] [*]Нашим ногам требуется постоянный воздухообмен, а из-за постоянного контакта с шерстяными носками и синтетическими колготками (при этом мы постоянно ходим в закрытой обуви) кожа ног становится очень сухой. Эта сухость впоследствии вызывает гиперактоз – уплотнение верхнего слоя эпидермиса, в таких случаях рядовая процедура педикюра в салоне не поможет. Помимо педикюра не забывайте после каждого принятия душа пользоваться более жирными кремами, в содержании которых преобладает кератолик – он отвечает за отшелушивание вымерших участков кожи.   [*]Старайтесь чаще баловать свои ноги ванночками из ароматических настоев трав и содержанием эфирных масел. Например, ванночка со свежей или сушеной мяты и крапивой отлично тонизирует. Для такой ванночки вам понадобится по одной столовой ложки мяты и крапивы, которые следует залить литром горячей воды. После того как отвар настоится, процедите его и добавьте в тазик с теплой водой. Если вы ощущаете боль в ногах, и вас тревожат проблемы с кровообращением, то вас в этом случае выручит солевая ванночка с хвойным экстрактом и лимонным соком. Для приготовления отвара вам понадобятся три столовые ложки морской или поваренной соли, которые надо растворить в трех литрах воды температурой 37-39 С, добавить по две столовые ложки хвойного экстракта и лимонного сока. Подержите ноги в этой ванночке 15 минут – результат будет очевиден. [*]Для того чтобы смягчить огрубевшую кожу ступней вам следует сделать следующее: теплое оливковое масло нанесите на ступни, поверх наденьте полиэтиленовые пакеты и шерстяные носки. Через час снимите все это с ног и смойте остатки масла в теплой воде. Эту процедуру желательно делать не реже чем раз в неделю. Эффект будет превосходным – ваши пяточки станут как у младенца! [*]Повышенное потоотделение ног зачастую вызывается некачественной кожей обуви. Отвар коры дуба окажет невероятный эффект. Также каждый раз после душа используйте присыпку для ног и дезодоранты с содержанием антибактериальных веществ. [*]Конечно же, особую роль для здорового состояния ваших ног играет обувь. Лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов, а если не хотите заработать варикоз, то она должна быть еще и удобной. Чтобы ноги «дышали», старайтесь в помещении менять сапоги на более легкую сменную обувь. [/list]