Чем полезна хурма — эксперты

Хурма является очень полезным продуктом, рассказали в Центре общественного здоровья Карелии, сообщает ФАН.

Специалисты отметили, что этот ярко-оранжевый фрукт полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как в нем содержится большое количество калия. Поэтому в сезон таким людям следует непременно включать хурму в свой рацион.

Также хурма будет полезна для людей, имеющих проблемы пищеварительной системы. Ведь она содержит большое количество пищевых волокон, причем, даже больше, чем яблоки.

Кроме того в хурме содержатся витамины А, С, РР. Они не только способствуют сохранению упругости и эластичности коже, но и укрепляют иммунитет в целом. Еще этот фрукт обладает мочегонными свойствами, а потому благотворно влияет на работу почек.

Отмечают эксперты Центра общественного здоровья Карелии и тонизирующие свойства хурмы. По их словам, употребление этого фрукта способствует повышению работоспособности, снятию усталости, а также успокаивает нервную систему.