Топ-100 Чем полезна квашеная капуста для здоровья сердца — диетолог
  • 18 мая, 15:13
  • Астана
  • Weather icon +23
  • 443,44
  • 480,51
  • 4,88

Чем полезна квашеная капуста для здоровья сердца — диетолог

Полезные свойства продукта перечислила специалист.

Включив в рацион квашеную капусту, можно улучшить свою защиту от инфаркта, рассказала диетолог Маргарита Королева, сообщает «МедикФорум».

Она проинформировала, что квашеная капуста насыщена витамином С, который важен для хорошего сосудистого тонуса, состояния сосудистой стенки. Таким образом, продукт помогает защититься от инфаркта.

Специалист подчеркнула, что готовить квашеную капусту можно без использования соли. Диетолог посоветовала применять для эффекта сквашивания ягоды.

«Нужно капусту порубить, залить водой, добавить бруснику, клюкву, немного моркови и просто сверху положить груз. Уже через шесть часов начнется брожение. Будет концентрироваться витамин С», — посоветовала эксперт.

Королева подчеркнула, что благодаря данному витамину осуществляется антиоксидантная защита организма.

Говоря о других, полезных для защиты от инфаркта продуктах, специалист выделила следующие; квашеная капуста, морская рыба, орехи, бобовые, нерафинированные масла и облепиха.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×