Как диетическая газировка влияет на здоровье — ВОЗ

В диетических газировках мало питательных веществ. Они часто содержат искусственные подсластители и кофеин, а также не насыщают, сообщает Total.kz со ссылкой на Ferra.

У людей, которые регулярно употребляют диетические напитки, может быть повышен риск развития диабета 2-го типа и болезней сердца.

В 2023 году ВОЗ классифицировала аспартам, который содержится во многих диетических газированных напитках, как, «возможно, канцерогенный для человека». Это значит, что доказательств их связи с раком еще мало и нет окончательного вердикта.

«ВОЗ отметила, что население в целом потребляет безопасные дозы аспартама. Основания для беспокойства возникают только тогда, когда люди выпивают 14 банок диетической газировки в день. Также появляются данные о том, что некоторые искусственные подсластители могут нарушать баланс кишечной микрофлоры или раздражать кишечник. Но эти эффекты все еще изучаются», — поясняет источник.