Какие напитки способствуют выпадению волос — трихолог

Существует большая склонность к выпадению волос, особенно среди мужчин. Исследователи выяснили, что может вызвать выпадение волос и как можно снизить риск. Около 1000 мужчин приняли участие в опросе об их привычках в еде и питье, а также о состоянии их волос, сообщает МедикФорум.

В ходе оценки исследователи сосредоточились на связи между структурой волос и потреблением сладких напитков.

«Результаты исследования показывают, что выпадение волос затронуло почти треть всех мужчин, которые употребляли один или несколько сладких напитков в день. К ним относятся безалкогольные напитки, энергетические напитки или даже утренний кофе с сахаром», — пояснил врач-трихолог Олег Спиридонов.

Мужчины, которые обычно избегали этих напитков, на 42% реже страдали от выпадения волос.

«Сахар оказывает воздействие на кожу. Он приводит клетки кожи в состояние, напоминающее воспаление. Это можно узнать в том числе по лицу по видимым прыщам или расширенным порам», — сказал специалист.

Но не только кожа на лице показывает, что сахар делает с организмом, но и кожа головы. Последствия — тусклые, тонкие или ломкие волосы, а это, в свою очередь, способствует их выпадению.

Конечно, участники исследования употребляли не только сладкие напитки. Следовательно, жидкости не могут быть единственной причиной выпадения волос. Внешние воздействия на организм, такие как неправильное питание или стресс, также могут стать причиной выпадения волос.

«В отличие от генетических или связанных с болезнями причин, эти влияния в значительной степени можно взять под контроль», — уточнил Спиридонов.

Время от времени тянуться к сладкому напитку — это нормально. Однако следует быть осторожным и не употреблять его слишком регулярно. 

«Если вы также избегаете промышленного сахара в своем рационе, снижается риск избытка сахара в организме и риск выпадения волос, связанного с сахаром. Секрет здесь в том, чтобы сосредоточиться на сбалансированной диете и здоровом образе жизни», — акцентировал врач.

Алкоголь также может способствовать выпадению волос. Следует сократить потребление до возможного минимума.