Какие продукты категорически запрещены детям — эндокринолог
Пищеварительная система детей имеет свои физиологические особенности.
Питание является одним из важнейших факторов, влияющих на нормальное развитие ребенка. Какими продуктами нельзя кормить детей и почему, рассказала «ФедералПресс» детский эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско, сообщает Total.kz.
«Пищеварительная система детей еще не совершенна, она только формируется и имеет свои физиологические особенности. Например, повышенная проницаемость к токсинам, бактериям, вирусам и повышенная чувствительность слизистой к различным агрессивным агентам», — объяснила эндокринолог.
Ферментативная система у детей тоже еще только формируется. И часть аминокислот у маленьких детей до 1,5 года еще не синтезируется. Соответственно, необходимо получать их из пищи.
«Кроме того, желудок ребенка очень маленького объема, а потребность в энергии очень высокая. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы маленький прием пищи содержал максимальное количество необходимых макро- и микронутриентов», — отмечает Тараско.
Продукты, противопоказанные детям:
- соль и добавленный сахар (до 2 лет);
- цельное коровье молоко (до 1-1,5 года);
- сырые фермерские продукты (яйца, молоко, мясо, птица);
- крупные рыбы-хищники (рыба-меч, акула, марлин, большеглазый тунец);
- мед (до 1 года);
- рисовые напитки (до 5 лет);
- диетические продукты;
- лесные грибы;
- сладкие напитки, в т. ч. кисломолочные (до 3 лет и позже);
- цельные орехи и целый виноград (до 5 лет);
- непастеризованные сорта сыров (бри, рокфор и др.);
- сырые морепродукты;
- подсластители с низкой калорийностью;
- кофеиносодержащие продукты (до 2 лет);
- энергетики (до 18 лет).
Однако нужно помнить, что так или иначе ребенок будет интегрирован в семейную систему питания. Поэтому взрослым необходимо позаботиться о том, чтобы на столе была здоровая и полноценная пища.