Топ-100 Какие завтраки приводят к быстрому набору веса — диетолог
  • 17 июня, 15:26
  • Астана
  • Weather icon +28
  • 450,79
  • 482,21
  • 5,05

Какие завтраки приводят к быстрому набору веса — диетолог

Первый прием пищи может приводить к быстрому набору лишнего веса.

О том, какие завтраки могут приводить к быстрому набору лишнего веса, рассказала диетолог Маргарита Королева, сообщает радио Sputnik.

По словам специалиста, из-за особенностей метаболизма человек может быстро поправиться, если первый прием пищи у него будет поздно.

«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой и появится тенденция к набору массы тела», — рассказала диетолог.

По словам Королевой, так как поздний завтрак ведет к набору веса, не следует тянуть с первым приемом пищи после ночного отдыха.

«Завтракать надо в первый час после пробуждения. В условиях хорошего обмена веществ организм будет лучше распределять получаемую из еды энергию», — пояснила специалист.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×