Миф о пользе трех литров воды в день развеяла гастроэнтеролог

Врач-гастроэнтеролог Анна Денисова развеяла миф о пользе трех литров воды в день для здоровья. Медик считает, что такой объем жидкости не приносит пользу, а наоборот, может навредить организму, сообщает «РИА Новости».

Она напомнила, что по медицинским рекомендациям достаточно пить полтора–два литра воды в день, разрешается увеличить объем жидкости при интенсивных физических нагрузках и тренировках. Денисова также назвала патологии, при которых количество жидкости более двух литров в день пить нельзя.

Людям, страдающим болезнями сердца и сосудов, например сердечной недостаточностью, а также склонностью к отекам нижних конечностей, выпивать три литра воды в день противопоказано. Врач отметила, что людям с патологией почек, также нельзя увеличивать объем жидкости — это может привести к негативным последствиям для организма. Кроме того, лишняя жидкость может вызывать образование отеков по всему телу.