Почему танцы полезны для пожилых людей — медик

Танцы помогают тренировать память, мышление и координацию, а также замедляют развитие деменции, рассказала врач ЛФК Мария Тихомирова, сообщает Total.kz со ссылкой на Kp.ru.

Исследователи из Киотского университета выяснили, что это особенно полезны людям с субъективным когнитивным снижением — когда человек сам замечает ухудшение памяти, но тесты еще не фиксируют отклонений.

«Среди полезных качеств, которые развиваются с помощью танца, можно особо отметить чувство равновесия, постепенное и плавное развитие координации движений, а также выносливость, силу и гибкость», — подчеркнула эксперт.

Танцы благотворно влияют на эмоциональный фон и способность понимать других людей. Танцевально-двигательную терапию уже применяют при болезни Паркинсона, депрессии, деменции и даже в реабилитации онкологических пациентов. Лучшая инвестиция в здоровое долголетие — не таблетки, соответствующий образ жизни, подчеркнула она.