Топ-100 Сколько фруктов можно съесть за день — нутрициолог
  • 15 августа, 09:15
  • Астана
  • Weather icon +16
  • 476,01
  • 490,15
  • 7,81

Сколько фруктов можно съесть за день — нутрициолог

Сладкие плоды стоит употреблять не в качестве еды, а как вкусный десерт.

В день без вреда для здоровья можно съедать не более двух фруктов. Об этом в эфире радио «Комсомольская правда» рассказала нутрициолог Иоланта Лангауэр.

«У нас есть сейчас огромное разнообразие фруктов, и мы круглый год можем купить их в магазине. В общем-то, это сейчас доступно. Лучше, конечно, ограничиваться одним-двумя фруктами в день», — отметила специалист.

Эксперт подчеркнула, что сладкие плоды стоит употреблять не в качестве еды, а как вкусный десерт. Она заключила, что, в отличие от советского времени, у россиян сейчас есть лёгкий доступ к таким продуктам, однако не стоит наедаться ими досыта.


Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×