Зачем в рационе питания должны быть гранаты — терапевт

Для профилактики возрастных болезней, в том числе рака, врач-терапевт Екатерина Ладыгина посоветовала регулярно есть гранаты, сообщает Total.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Специалист призвала есть чаще гранаты прежде всего потому, что они содержат уникальное соединение под названием уролитин А, которое улучшает мышечную силу, производительность физических упражнений, уменьшает дегенерацию хряща и облегчает боль в суставах.

«Гранат способен профилактировать многие возрастные заболевания, в том числе рак. Он также предотвращает повреждение печени от токсического воздействия. Кроме того, ученые доказали, что уролитин А способствует замедлению старения мозга, прогрессирования болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера», — уточнила Ладыгина.

Также гранат будет полезен для профилактики остеопороза и поддержания иммунитета. Кроме того, он помогает при бессоннице. Специалист отметила, что одинаково полезны как зерна плода, так и свежевыжатый сок из него.

При всей полезности граната, существует и ряд противопоказаний к его употреблению. Эксперт посоветовала не включать этот продукт в рацион при наличии аллергии и индивидуальной непереносимости.

«Людям с болезнями желудочно-кишечного тракта сок граната можно пить только сильно разбавленным теплой питьевой водой, а в некоторых случаях — употреблять в момент приема пищи», — резюмировала врач.